如何改善幼儿的分离焦虑?这是很多妈妈十分苦难的一件事。最亲近的人从视线中消失了，幼儿会一下子不安起来：妈妈在哪里?我要找妈妈!幼儿会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。大部分幼儿从七八个月起，就会明显表现出这种分离焦虑，有些幼儿甚至更早。幼儿长期这样下去也不是办法，可能会越来越糟糕，那么，妈妈们要如何改善幼儿的分离焦虑呢?如何预防幼儿分离焦虑?

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　　●如何改善幼儿的分离焦虑

　　1.减少幼儿的依赖性

　　家长要对分离焦虑有正确的认识，应当学会控制自己的情绪，并且尽量设法使孩子感到分离不那么突然，比如提前带孩子去熟悉幼儿园或在入园初期提前一些接幼儿回家，同时努力使幼儿对幼儿园产生好感。家长可以耐心地告诉幼儿，幼儿园是多么有趣，不仅有很多小朋友在一起游戏，老师、阿姨还会带大家做很多有意义的活动，爸爸妈妈希望自己的宝宝在这里玩得高兴，并学到更多的东西。

　　当幼儿通过观察和感觉，确定家长仍然爱自己，家人很安全，幼儿园老师喜欢他，和小朋友一起玩耍很有意思的时候，"分离焦虑"就会逐渐消失。

　　当幼儿第一次去幼儿园，因为不习惯离开父母或因为惧怕陌生环境而哭闹的时候，家长不应当场恐吓或硬逼幼儿进入幼儿园，通常可以采用两种方法达到目的：一是先用置之不理的办法等幼儿停止哭闹，然后和他讲幼儿园的好处、劝说幼儿入园，二是用上面故事里壮壮爷爷的方法，暂时陪伴幼儿，让他既熟悉新环境，又没有立即和家人分离，直到习惯新环境为止。

　　2.缩小家园生活的差异性

　　幼儿在家的生活与在幼儿园的生活相比，有很大的不同：家里的作息时间随意性很大，而在幼儿园，幼儿要遵守幼儿园的作息制度;在家里，一切生活行动随随便便，在幼儿园，幼儿要服从集体生活的规则;在家里，幼儿稍有表示，成人会马上满足其要求，而在幼儿园很难做到这点;在家里，幼儿几乎可以占有自己想要的一切，而在幼儿园需要分享和轮流使用，同时需要一定的自理能力。这一点使幼儿在刚入园时感到很不适应。

　　上述家园生活的差异，一类是由家庭自然带来的，另一类则是家庭教育不当所形成的。因此家长可以通过一些措施缩小家园生活的差异，帮助幼儿适应幼儿园集体生活的种种要求，主动配合幼儿园，培养幼儿良好的生活习惯：幼儿在家里看电视，吃饭、起床、玩玩具、睡觉等都应有一定的时间;要学会自己穿衣服，饭前便后自己洗手，特别是要常在休息日的时候带幼儿到亲友家做客，让幼儿和亲友家的小朋友一起玩。对幼儿的不良行为习惯，家长首先要提高认识，加以重视，并且注意创设条件，培养孩子良好的行为习惯，如让孩子懂得分享和轮流，找机会操作和实践等。

　　3.用爱心和技巧教育幼儿

　　对于3岁多的幼儿来说，要解决上述问题是比较困难的。为了帮助幼儿克服困难，家长不但需要有足够的爱心和耐心，而且要掌握教育技巧：要耐心倾听幼儿说话，以便真正了解他们在幼儿园的活动情况和真实感受;主动加强家园联系，掌握幼儿在幼儿园的表现，找到幼儿的优点和缺点;避免在孩子面前随意议论老师，流露对老师的不满情绪，以免影响师生关系;当孩子感到受委屈的时候，家长应注意控制自己的情绪和态度，全面了解事情真相，并客观地分析;家长可以用生活中的具体事例对孩子晓之以理、动之以情，保证较好的效果。

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　　●如何预防幼儿分离焦虑

　　1、提前适应离开妈妈

　　要让小宝宝一下子离开熟悉的妈妈，是一件很残忍的事情。如果能够让小宝宝有一个循序渐进的分离过程，就比较容易接受了。在正式上幼儿园的前半年，家长就要有计划地把视线从孩子身上移开，多次逐渐地增加和宝宝分离的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

　　2、认识小伙伴

　　开始上幼儿园代表着小宝宝离开家庭的保护，正式开始接触集体生活。和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

　　3、学会表达需求

　　如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。

　　4、生活技能提前训练

　　有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙?帮他进行一些生活训练。