绿豆百合粥

　　用料：绿豆100克;莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量

　　制作方法：

　　一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心，洗净。

　　二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米，先以大火煮沸，再转用小火熬煮，粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可给宝宝食用。

　　柠檬土豆

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：土豆50克，鸡毛菜2棵，柠檬半个，盐、白糖各少许

　　做法：

　　1.土豆洗净后，入锅煮到酥烂，切成粒。

　　2.鸡毛菜择洗干净后，用热水烫一下后，切段。

　　3.将土豆粒和鸡毛菜段装盘，淋上柠檬汁，加一点盐和白糖，略拌一下即可。

　　温馨小提示：这道菜是一种低卡路里食物，具有蔬菜和淀粉类的双重优点，因此既可以当菜又可以当饭，很适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用，同时对身体有些胖的宝宝也很适宜。

　　煎菜饼

　　原料：卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量

　　做法：

　　1)把卷心菜叶、培根切成丝待用;

　　2)把鸡蛋打散，到入70ml的调味水搅拌均匀，再到入面粉，搅拌均匀;

　　3)把切好的卷心菜丝，培根，葱花，玉米粒倒入杯子中;

　　4)加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀;

　　5)电热锅通电(或平底锅烧热)放油，把拌好的面糊倒入，均匀铺开;

　　6)用木铲翻一面继续煎一会儿即可。煎熟后，挤上色拉酱和甜面酱。