1岁宝宝食谱大全及做法 妈妈值得收藏(5)

时间:2016-03-16    作者:小芳

1岁宝宝食谱大全及做法 妈妈值得收藏
 

  鸡蓉豆腐汤

  材料:鸡胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,葱末5克,高汤100克,盐少许

  做法:

  1、鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起同高汤煮开。

  2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。

  温馨小提示:宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者,再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,这道汤的营养价值更高了。

  小黄瓜奶酪三明治

  材料:新鲜吐司、小黄瓜、奶酪

  做法:

  1、吐司面包去皮,对角切成三角形;小黄瓜洗净、刨丝、切碎。

  2、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

  馒头夹肉松

  材料:猪肉松、馒头

  做法:

  1、将白馒头从中间稍微撕开,放入适量的肉松。

  2、可视情况让宝宝自己拿馒头进食,或剥小片馒头夹肉松进食。

  鱼肉蒸糕

  材料:鱼肉、洋葱、鸡蛋、盐

  做法:

  1、将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

  2、将拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟即可。

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