琴童近视多 学琴娃用眼法则

时间:2016-08-31    作者:起跑线

  3-6周岁是孩子们学钢琴的黄金期,一般来说女孩4~5周岁,男孩5~6周岁就可以开始学琴。但6岁以下孩子视觉尚未完全发育成熟,如果持续练琴时间过长、给孩子安排的兴趣班太多等等,那么孩子很容易会出现用眼过度,这样怎么可能会不近视呢!此外,一般近视主要是遗传和近距离持续用眼所导致的,而练琴属于中距离用眼,和近视是无直接关系的!所以,各位辣妈也不要太担心,接下来,小编为大家提供一些学琴用眼法则,让孩子做一个不近视的莫扎特!

琴童近视多 学琴娃用眼法则

图片来源于华盖

  1.给孩子合理安排学琴的频率;

  小编有话说:有一些孩子从学校回来之后,马上就被安排去学琴,学琴完之后马不停蹄地还要完成学校布置的作业,如果每天都如此,孩子的学习压力和学习量是会导致孩子用眼过度的。而且,过度的学习,对孩子身心的全面发展也会有不良的影响。应当,一周或一个月,根据学校上课的情况,合理安排频率,一星期2-3次是较为合理的练琴频率。

  2.学琴应以半个小时为一个阶段;

  小编有话说:孩子刚开始学琴,以半小时为宜,最长不要超过1个小时。对于小学生而言,如果时间允许可以练习一个小时以上,但一定要注意不要长时间高度用眼,不时在学习的间隙里,望望窗外。

  3.调整练琴房的用光环境;

  小编有话说:如果眼睛处于黑暗的环境,睫状肌会为了适应黑暗环境而更加紧绷。因此,在昏暗的地方,孩子的眼睛更容易疲劳!所以,一定要注意练琴房的灯光,不能太暗。条件允许的话,可以在旁边放置一盏光线充足的台灯,用来专门照射琴谱和琴键。

琴童近视多 学琴娃用眼法则

图片来源于华盖

  4.让孩子学会定时给眼睛放松,时不时望下窗外;

  小编有话说:孩子学琴的时候,辣妈也不能时时刻刻在旁边督促“眼睛闭一下,休息一下”、“看一下窗外绿色的植物”。所谓授人以鱼不如授人以渔,不妨学琴前,就多多提醒孩子,学琴的时候,每隔半个小时或者有些疲累的时候,可以望下窗外放松一下眼睛。学习结束后,引导孩子做一下眼保健操好好放松下,平日也可多给孩子对眼睛好的食物,如富含维生素A的胡萝卜、猪肝等,还可以泡些清肝明目的菊花水,让孩子静心又“养眼”。

  5.除了学琴之外,也要安排户外活动。

  小编有话说:美国眼科学会《眼科》杂志两项最新研究显示称日光对保护视力有着非常重要的作用。花更多时间待在户外的孩子,与经常闭门不出的孩子相比,更不容易患近视。

  所以,为了让孩子成为贝多芬、莫扎特,也不能操之过急,定期带孩子出去接触大自然,感受下阳光,才能更健康地成长!

  结语

  要是年纪轻轻就戴上了眼镜,虽说多了几分的书生气,但是视力不清多多少少对身心发育都会有影响。除了平日注意放松和休息之外,辣妈们不妨定期给孩子做视力检查,一旦有近视的苗头,还能及时拯救!

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