婴儿需补钙和鱼肝油吗 应合理补充

时间:2016-06-24    作者:小鑫

  人都是需要补钙的,补钙对婴儿的成长也非常重要,但是婴儿还需吃鱼肝油吗,大家都知道鱼肝油含有维生素D和维生素A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症、维持正常生长。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病。还是有少数家长问婴儿需补钙和鱼肝油吗,下面就来告诉爸爸妈妈们。

婴儿需补钙和鱼肝油吗

图片来源于华盖

  鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。婴儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D。对于婴儿来说,每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。

  有些家长认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。但是不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下。

★宝宝为什么需要补充鱼肝油?

  宝宝出生后最初2年内生长发育最快,各种营养物质需要量多,母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~100IU/升,如每日需要400IU维生素D,则至少需饮用母乳4升,这显然是不可能的),因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。

婴儿需补钙和鱼肝油吗

图片来源于华盖

★中国的宝宝为什么格外需要补充鱼肝油?

  1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D:东方膳食结构以谷物和蔬菜为主,维生素D含量不高,决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D,所以中国宝宝容易缺乏维生素D;

  2、宝宝吸收能力差:宝宝的胃肠道功能不完善,营养物质流失大,加上原本能补充到的维生素D就不多,导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

★婴幼儿补钙为什么要同时添加鱼肝油?

  鱼肝油的主要成分之一是维生素D。维生素D有促进小肠粘膜细胞对钙蛋白的合成作用,从而增加了钙的运转,摄取,并间接促进磷的吸收,有利于钙磷沉积在骨组织上,促使骨组织钙化。如不给宝宝补充维生素D,吃下的钙片是吸收不了的,只能随大便排出体外。由此可见,维生素D是钙被人体吸收进入骨骼的“通行证”,没有这张“通行证”钙就无法进入骨骼之中。所以当您给孩子吃钙片时,一定要添加一定量的鱼肝油。

  钙剂能和鱼肝油同时服用吗?儿童用鱼肝油不能和含大量钙,镁的药物合用,以免引起高血镁高钙血症。所以,不能刚吃过钙就吃鱼肝油,两种相隔三小时以上就可以。与喂奶间隔半小时就可以。

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