宝宝偏食,相信是不少家长在养育孩子的过程中所遇到的共同难题。如果孩子有偏食的习惯,久而久之,就会导致营养不均衡,妈妈们对于宝宝的这种行为感到十分的头痛。孩子一旦偏食,父母应该给予足够的重视,及时纠正,接下来我们来聊聊预防宝宝偏食的方法有哪些吧。
●预防宝宝偏食的方法
1.心理诱导
根据孩子的饮食特点,培养他对不同种类食物的兴趣。
2.合理添加辅食
宝宝在六个月左右就可以适当添加辅食了,先从果汁、蔬菜泥逐步添加。
3.烹调方式多变
注意饭菜的色香味,科学安排宝宝食谱,经常变化烹调方式。
4.营造愉快的用餐气氛
一家人围在一起愉快地用餐,家长每种食物都吃得香,孩子也会愿意尝试食用。
5.安排户外活动
孩子在运动锻炼后,消耗了大量的体能,需要补充热量胃口会更好。
6.注意零食选择
零食选择应该清淡、营养为主,避免过多食用。
●照顾偏食宝宝的注意事项
1.应该注意正确引导孩子饮食,不强迫孩子吃或不吃某种事物,否则容易产生逆反心理。
2.合理利用游戏和故事,引起孩子对食物的兴趣。
3.不用零食贿赂宝宝,如果这么做孩子会学会讨价还价。