偏食几乎会出现在每个孩子的身上，有的甚至养成了这个坏习惯，很多家长对此也很头疼，尝试了很多方法，但效果不是很明显，那么宝宝偏食的症状有哪些呢?应对宝宝偏食的小偏方家长们清楚吗?别着急，下面是起跑线育儿网为大家推荐的几个小偏方，一起来了解一下吧!

▎宝宝偏食的症状

　　1、每次吃饭时，不吃小碗里的米饭或面条，光吃肉就饱了。

　　2、让他吃青菜时，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来。

　　3、喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品，每次吃的量可以顶一天的饭量。

　　4、就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食，总是不正经吃饭。

　　5、遇到喜欢吃的菜肴时，总是吃很多;遇到不喜欢的菜肴时，宁愿饿肚子也不吃。

▎宝宝偏食的预防方法

　　1、注重饮食的花色品种。当宝宝不愿吃某种食物时，家长可以改变一下烹调方式，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨;不吃鱼，就做成鱼丸;不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中。尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

　　2、家长要一身作则。宝宝的模仿能力很强，对食物的喜好很容易受到家长的影响。作为家长，应以身作则，要做到不偏食、不暴饮暴食、不过分吃零食。另外，要给宝宝营造一个愉快的进餐气氛，用餐时避免玩耍、看电视等不良习惯。

　　3、培养宝宝自己进食。宝宝尝试自己进食是一种探索行为，家长不要因为怕脏怕乱就采取填鸭式地喂宝宝，这样反而会造成宝宝的拒食。而且，让宝宝自己进餐，还可以锻炼他的手眼协调能力，使动作精细准确，从而培养了宝宝的自信心，让他对吃饭更感兴趣了。

　　4、当宝宝偏食时，要耐心诱导。当宝宝出现偏食时，家长无需对这一现象过于紧张，甚至采取强制的态度，以免造成宝宝的抵触情绪。此时，家长应耐心、少量、多次地给宝宝喂食，只要宝宝有进步时，应及时给予鼓励，这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。

▎应对宝宝偏食的小偏方

　　1、巧花心思，多变花样

　　宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。

　　2、妈妈吃得香宝宝不挑食

　　宝宝们的饮食习惯很大程度上手妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种事物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能的保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

　　3、控制零食供给量及时间

　　要严格控制宝宝的零时工计量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的事物或饮料;另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。

　　4、自己动手吃得香

　　准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。

　　5、“故事 游戏”让宝宝爱上吃饭

　　通过故事中的内容，让宝宝跟着故事中主人公学习，然后让宝宝爱上吃饭。

　　6、养成良好的饮食习惯

　　要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，其乐融融，营造一种轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。

　　7、科学添加辅食

　　6-12个月时宝宝们的味觉发育期，妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学的为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则，实物的品种由少到多，味道由轻到重，且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

　　8、了解宝宝的意识特征

　　3岁以前的宝宝饮食教无规律，昨天吃的多些，今天吃的少些，属正常现象，妈妈们不必过于担心;另外，宝宝的口味也在不断的发生变化，今天拒绝的食物，没准两天后就会接受，所以妈妈们不要轻言放弃，持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。