对于很多的孕妈妈来说，可能对催眠分娩法并不熟悉。这是一种有效又安全的自然分娩方式，能够帮助孕妈妈减轻分娩时的痛苦。那么催眠分娩法的好处有哪些呢?随小编一起来看看吧。

催眠分娩法的好处

　　催眠分娩法的好处

　　1、据统计，接受医疗催眠分娩的大部分产妇在分娩时能获得满足感。

　　2、在分娩前接受精神分娩准备教育，而且在怀孕期间，透过合理的生活习惯做好自然分娩的准备，因此不需要特殊设施或药物。

　　3、导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练，因此能使肌肉出现松弛的效果。

　　4、导入瑜伽，因此容易理解和掌握。

　　5、利用孕妇本身的母爱，激发出对婴儿的感激之情和对分娩的信心。

　　6、在睡前的意识状体下，充分地松弛或收缩子宫，因此分娩时间较长时，能减少疲倦感。

　　7、采用瑜伽呼吸法，有助于“体内气体”的排出，因此受催眠教育的产妇体内PH值普遍高于一般产妇。

　　8、充分松弛产道，因此胎儿能顺利地通过产道。

　　9、催眠分娩并不是单纯地克服阵痛的分娩方法，而是贯穿怀孕、分娩、母乳、授乳、育儿过程的，是胎教意味浓烈的总体分娩法。

　　10、让孕妇知道分娩时的阵痛是娩出婴儿很重要的环节，而且分娩是产妇与胎儿首次合作的过程。

催眠分娩法的好处

　　催眠分娩法的步骤

　　催眠分娩法的步骤包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。

　　1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。

　　透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。

　　2、联想法

　　利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练，就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，而且能增强孕妇的信心，进而缓解分娩时的疼痛。

　　3、松弛训练

　　透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉，而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌，因此能减轻疼痛，缩短阵痛时间。

　　4、呼吸方法以腹式呼吸为基础。

　　利用呼吸法，为体内提供充分的氧气，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎儿所需的氧气。

　　把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松，子宫收缩适当，产程进展顺利的目的。大大减少了镇静、麻醉药物的应用。不仅提高了自然分娩率，而且能够减少产伤。

　　关于催眠分娩法的好处，你们都了解了吧。孕期知识是很多第一次怀孕的女人比较缺乏的，为解决她们的困惑，起跑线网站整理了最专业孕期知识。