俗话说十月怀胎一朝分娩，在分娩之前准妈妈多多少少会有一些心理负担，对分娩甚至有恐惧心理，对于分娩恐惧的定义准妈妈又了解多少呢?不了解的女性朋友可以跟着小编一起来了解一下。

　　分娩恐惧的定义

　　所谓产前恐惧症，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。严重的产前恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。

　　分娩恐惧的定义

　　如何控制对分娩的恐惧

　　一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面

　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

　　分娩恐惧的定义

　　二、正视分娩的恐惧

　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

　　对于分娩恐惧的定义看了小编的文章之后准妈妈会有所了解，小编建议孕妇多看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。