赵薇、张柏芝、董洁、钟丽缇等女星在爆出顺利产子后，当她们再次登上屏幕，立即成为了众人的焦点，她们身材的迅速恢复让人惊叹，魔法般的变身让那些生怕身材走样的妈咪们羡慕不已。不禁感叹，她们是怎么做到的呢?

图片来源于华盖

　　明星妈妈的产后瘦身秘方

　　张柏芝：张柏芝认为喂奶是产后瘦身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶。因此，这个方法可谓养宝宝、瘦身一举两得。

　　陈慧琳：36岁的陈慧琳剖腹产子，休息6日就恢复产前纤瘦身材。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱，1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。专业营养师对此食谱表示肯定：“是营养均衡饮食的模式，而且热量低。”

　　钟丽缇：除了去玛花纤体做量身定做的纤体项目外，钟丽缇瘦身的三大法宝就是1坚持不懈地运动;2少食多餐，吃清淡的食物;3控制饮水，只喝矿泉水和绿茶。

　　徐子淇：每天去做通淋巴去水肿及按摩推脂，集中做手和脚(腹部有伤口不能做)，几个礼拜就瘦了50磅。

　　其实，明星妈妈们魔法般的变身术就我们也可以做到，只要你细心经营自己的身体，一样能在产后变身为明星般的窈窕美妈。妈妈们除了可以参照明星妈妈的瘦身方法，还需要把握好产后瘦身的三个阶段：

图片来源于华盖

　　第一阶段：产后第一周

　　促使松弛的各个身体器官迅速归位是这段时间的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束身产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束缚带来保护伤口，帮助愈合，同时帮助子宫的恢复。

　　第二阶段：产后第二周

　　这个阶段的首要任务是帮助腹直肌及子宫的恢复，并让左右骨盆恢复原位。建议妈妈在白天换上束缚力较强的束缚产品，藉由强劲的紧缩力道，收缩腹壁，加速骨盆的回复。夜晚则换上舒适力道的产品来进行24小时塑身计划。

　　第三阶段：产后第三周至6个月

　　这个阶段我们要做的事情就是加强、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲线。因此，建议在白天换穿束裤产品，加强腰、臀、腿的曲线雕塑。

　　我们都很羡慕明星们的身材，即使是已结婚生子的明星，她们也能保持着孕前的身形，这让多少妈妈都羡慕的不得了，那么，那些明星妈妈是怎么做到的呢?