坐月子时期的新妈妈，体质都相对较虚弱，免疫力也有所下降了，尤其是在夏季闷热的天气里，体质不好的产后妈妈一不注意就有可能中暑呢。所以产后妈妈夏季坐月子穿衣也是有讲究的。那么夏季坐月子穿什么好呢?下面随小编一起来看一下。

夏季坐月子穿什么

▎夏季坐月子穿什么

　　1.选择保暖吸汗的棉质衣物

　　坐月子期间，新妈妈会经常出汗，特别是在晚上睡觉时段和刚睡醒时，出汗比较明显。因此，新妈妈最好是穿着舒适透气的棉质衣物。

　　2.穿长衣长裤，以及薄袜子

　　在日常生活中，最好穿着长衣、长裤，薄袜子也要穿好，而淋浴后特别要注意不能受一丝凉。倘若天气比较好，出去晒太阳可以穿短袖的衣服，但要做好防晒。

　　3.睡衣要宽松，最好穿袜子睡觉

　　新妈妈要时时刻刻做好保暖工作，尤其是夜晚休息时，最好能穿着睡衣睡袜，防止受凉。

　　4.勤换衣物，保持身体干爽

　　新妈妈坐月子期易出汗，衣物常常受潮。一旦发现贴身衣物潮湿，最好是立马替换下来，以免受凉。因此新妈妈可以多准备几套内衣物，方便及时更换。

　　5.注意天气变化，及时增减衣物

　　温度偏高时，出去晒太阳可以改穿短袖上衣;温度不高时，就需要多添点衣物，比如可以戴上帽子等。

　　6.衣物清洗后，曝晒消毒

　　衣物换下后尽量及时清洗，清洗的时候可以使用专门的消毒水;或者可以在洗干净后，放在太阳底下暴晒消毒。

　　7.条件不允许时，用熨斗熨干衣物

　　若是恰巧遇上较差的天气，又或者是周围环境潮湿，则用熨斗将衣物熨干。倘若潮湿的衣物不能及时晾干，那么最好是使用熨斗将其熨干，以防细菌滋生。

夏季坐月子穿什么

▎夏季如何坐月子

　　1.保持室内空气流通

　　新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗，通风换气，保证室内新鲜的空气，但要避免让新妈妈直接吹风。当然，最好是将新妈妈移至坐北朝南，空气流通状况良好的房间内。

　　2.正确使用电扇、空调

　　如果室内温度太高，即超过三十摄氏度，那么就可给新妈妈吹风扇，一方面可以促进室内空气的更换，另一方面也可以给新妈妈降温散热。倘若室内是使用空调降温，那么将空调温度设置在二十八度左右即可，不可以调的过低，否则有可能损害新妈妈的身体健康。空调使用提醒：在新妈妈的房间，不可连续运转空调，而是应当间断使用，否则易让长期处于空调房的人患上空调病。

　　3.饮食清淡，多吃果蔬

　　新妈妈在坐月子期间，饮食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鲜的果蔬和蔬菜汤，比如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等;尽量少吃或不吃太过油腻的食物，比如油炸类食物等。

　　关于新妈妈夏季坐月子穿什么，相信通过上面文章介绍，妈妈们已经心中有数了。但是还是要提醒妈妈们一句，注意个人卫生是夏季坐月子的一个重点，避免各种感染，才能让身体恢复得更好，而且也有助于宝宝的健康。