夏季坐月子其实是很辛苦的，很多新妈妈不了解夏季坐月子的具体注意事项，以为很简单。事实上并不是这样的，就连居家环境也是有要求的，下面一起来看看夏季坐月子的居家环境以及相关知识点。

　　夏季坐月子的居家环境

　　1.注意通风。

　　室内温度不宜过高，要经常通风换气。新妈妈的房间不能经常处于封闭状态，而是要时常打开门窗，呼吸新鲜的空气，但不能让新妈妈直接吹风，可以在新妈妈出去晒太阳时，打开门窗通风。

　　2.空气湿度不宜过大。

　　新妈妈的房间湿度处于百分之五十五左右是最佳湿度，当房间的湿度过大时，那就该用空调来调节。

　　3.注意控制温度。

　　炎热天气时可以使用手摇扇、风扇或者空调。当房间温度过高时，比如超过三十摄氏度，那么就新妈妈就可以使用手摇扇、电扇或者打开空调来散热降温。不过要谨记：不要让新妈妈处于风流口，即直接吹到风。

　　4.谢绝探望。

　　新妈妈需要一个适应的阶段，所以在坐月子期间最好不要让过多的人来探望，也避免了空气污染，滋生细菌等，减少新妈妈和婴幼儿受到伤害的可能。

　　顺产夏季坐月子的护理要点

　　1.产妇要保持心情愉快

　　保持住好心情，有助于加快产妇恢复速度，对婴幼儿的成长也有着不可忽视的影响。

　　2.重视产后第一次大小便

　　· 小解：

　　大小便是否顺利，关系着新妈妈身体恢复的程度。在生完宝宝的六到八小时内，就算是新妈妈没有小解的冲动，也需要主动的排尿，并且最佳方式是：直接躺在床上解决，而不是自行下地排解。倘若新妈妈实在没有尿意，可以尝试着按压小腹的下方，也可以将温水袋敷在新妈妈的小腹上，如此可以培养尿意。

　　· 大便：

　　一般在产妇生完宝宝的两到三天，就能正常大便了。倘若分娩前做了灌肠治疗，第一次排便的时间就会相对延后到产后一周左右才可进行排解。为了排便顺利，在此期间就要做好准备，比如多吃富含粗纤维的食物、补充适量油脂、以及多喝水等。如果情况不太好，可以请求医师的帮助，开一些促进排便的药物等。

　　3.注意不要用眼过度

　　产妇坐月子的后期，可以适当的看点电视、看书看报等，但注意每次看的时间不能过长，尽量在两小时以内。一旦用眼过度，很容易造成产妇眼睛失水干涩、红肿酸胀，又或者直接带来疼痛感，严重时会造成眼睛近视、迎风流泪等情况。还有，坐月子的新妈妈最好不要流眼泪，否则很容易引起眼睛疲劳。每当眼睛不舒服时，新妈妈可以进行眺望或者做眼保健操(每日1——2次)来缓解。

　　4.注意子宫护理

　　子宫创面需要一段时间来恢复，因此为防止子宫下垂，坐月子时新妈妈只需适当的活动，更不能做体力活。

　　5.乳房护理需仔细

　　夏季坐月子出汗较多，也就更容易滋生细菌，因此新妈妈要常清洁乳房。

　　6.注意适当的运动

　　在分娩第二天，产妇就可以进行一些温和的运动，比如收缩腹部、腰部运动等。生完宝宝的二十四小时后，新妈妈就可以慢慢的下地活动了。

　　剖腹产夏季坐月子的护理要点

　　1.放松心态

　　剖腹产的恢复过程比较长，短时间一般在半年左右才可完全复原，恢复比较慢的甚至要达到一年左右，因此新妈妈要做好心理准备，放松心情。

　　2.坚持服药

　　倘若医师给剖腹产的产妇开药，那么新妈妈一定要遵医嘱，坚持吃药，才能顺利康复。倘若新妈妈用母乳喂养，则应杜绝服用阿士匹林或含有水杨酸成分的药物。

　　3.注意卫生

　　夏季的产后清洁一定要做好。刷牙、洗头、洗澡不能少，还要经常替换潮湿或不卫生的衣物。

　　4.保护伤口

　　当剧烈颤动身体时，比如大笑、咳嗽等，用手或者抱枕护住伤口，可以减轻疼痛感。当伤口发生感染、渗出血迹、发炎恶化等情况，又或者是全身发烧，产妇需要及时就医。

　　5.观察恶露

　　恶露大概会持续一个半月，阴道出血和白带会慢慢减少，而且颜色会逐渐变淡，直至黄白色。但产妇月经样出血症状超过四天，又或是忽少忽多，那么就需去医院就诊。

　　6.及时活动

　　坐月子时不能一直躺在床上休息，必须要加上适当的活动量才可使伤口顺利恢复，在产后一个半月到两个月时，产妇就可在医生的嘱咐下，做些中度运动了，但活动量不可过度。

　　7.注意饮食

　　剖腹产会导致生产过程失血过多，因此坐月子时要多食用补血食物，比如红糖等，可以使产妇尽早复原，另一方面也可以给婴幼儿提供更好的母乳。

　　上面文章为你讲解的关于夏季坐月子的居家环境的知识，希望新妈咪能对做月子有新的认识，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站哦!