孕妇的孕期长达好几个月，在怀孕过程中，每位孕妈都会精心呵护肚子里的宝宝。而家长更是对孕妇的关怀备至，到了不同阶段就会有给予补充不一样的营养。孕妇在怀孕了36周的时候，肚子的形状也变大了，胎儿的发育也日臻完善。那么孕36周胎儿与母体状况是怎样的呢?

孕36周胎儿与母体状况

　　孕36周胎儿与母体状况

　　胎儿的情况

　　胎宝宝身长约50厘米，体重约2800克。心、肝、肺、胃、肾等器官已经发育成熟。全身呈淡红色的肤色，褶皱也没有了。体形圆圆胖胖的。手和脚的肌肉也很发达，头部进入妈妈的骨盆中，身体位置又稍稍下移。

　　母体情况

　　因为胎宝宝头部进入骨盆、子宫底部下垂，本周孕妈妈胃和胸部的压抑感慢慢会消失，前段时期的呼吸困难和胃部不适等症状开始缓解。受到压迫的膀胱使尿频的现象继续，白带会增多。你的子宫颈和阴道变得柔软，肚子有膨胀感。有的孕妈妈会感到下腹部坠胀，甚至会有宝宝要出来的感觉，别担心，这些感觉是由小宝宝位置逐渐下降引起的。

　　怀孕36周的注意事项

　　1、安全第一：这时肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

　　2、孕晚期阴道出血：前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症，如处理不当，能危及母儿生命安全。其发生率为1：55～1：200，多见于经产妇。

　　3、剪头发：宝宝出生后的一个月甚至更长的时间，你会很繁忙，因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型，只要使自己心情舒畅就可以了。

　　4、做好哺乳的准备：如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衬衫，除了这些，还需要准备好哺乳母亲必备的用品。

　　5、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。

　　6、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。

　　7、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。

孕36周胎儿与母体状况

　　怀孕36周的饮食要求

　　1、要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

　　2、要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。

　　3、要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。

　　4、要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。

　　5、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。

　　最后，孕妇饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

　　专家提醒怀孕36周后随时都可能会分娩，因此孕妈妈必须要多了解36周胎儿发育情况，这样才能更好的掌握胎儿的发育情况。