准妈妈在孕期时会遇到各种孕期疾病，最常见的孕期疾病还是要数烧心，孕期烧心有哪些症状呢?想了解的准妈妈可以跟着小编一起来了解一下，希望能为更多的妈妈带来有益的帮助。

　　什么是孕妇烧心?

　　怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松，导致胃酸回流到食道里，从而产生不舒服的烧灼感。

　　孕期烧心有哪些症状

　　在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。

　　摄入酸性或辛辣刺激性食物后，烧心感会更明显。平时，常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。

　　孕期烧心有哪些症状

　　孕期怎样缓解烧心感

　　1.避免吃容易让自己烧心的食物。

　　每个准妈妈在经过一段时间以后都会找到让自己感觉到自己烧心的食物，那么以后就要少吃这些食物了。通常会导致准妈妈产生烧心感的食物有：

　　口味比较过重的食物、油炸食品、高脂肪食品、加工的肉制品(火腿肠、腊肠)、巧克力、碳酸饮料、薄荷味食品。

　　2.少食多餐

　　怀孕后的肠胃蠕动本来就会变慢，准妈妈总是感觉到自己消化不良，因此最好采用少食多餐的原则。真正的少食多餐是“每次吃的食物量是从前的一半，但是吃饭的时间却变成之前的两倍。

　　孕期烧心有哪些症状

　　3.慢慢小口吃

　　快吃会产生两个问题：一是吃太快，可能会咽下去更多的空气，准妈妈会感觉到自己胀气;二是一下子吃太快的话就说明在饮食的过程中不可能做到彻底咀嚼食物，这会加重肠胃的负担，从而更容易产生烧心感。

　　以上就是小编列举了关于孕期烧心有哪些症状，准妈妈出现烧心情况的时候在饮食上要少食多餐，不宜一下子吃得饱，一下吃太多会导致烧心感觉越来越严重。