对于孕妈妈来说，为了腹中宝宝的健康发育，因此吃什么都有所顾忌。日常生活中的很多东西都变得小心翼翼，特别是对于饮食方面，更是格外小心，孕妇可以吃适量零食，但要注意少碰油炸类或者脂肪含量高的零食，冷冻或刺激性的食物也要少吃。那么，孕妇可以吃什么调料呢?下面就跟小编一起来看看吧。

◆孕妇能吃桂皮吗

　　1、孕妇不能吃桂皮，因为桂皮是属于很热气的调料，性热的食物，很容易导致孕妇上火咽喉痛,而上火很容易引起发烧，怀孕期间是要避免生病的，在平时炖肉熬汤中，记得避免放进桂皮。

　　2、桂皮是热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。如果发生便秘后，孕妇解便的时候必然要用力屏气，这样的过度用力很容易压迫子宫内的胎儿，有可能会造成胎动不安、早产等不良后果。

　　3、虽然桂皮具有温脾胃;暖肝肾;祛寒止痛;散瘀消肿的功效。但桂皮的这些功效并不能为孕妇带来实质性的帮助，反而存在一定风险，因此孕妇们不可能吃桂皮。

　　4、桂皮有一定的诱变性，可能含有移码突变型诱变物。这种诱变物有可能改变正常人体组织细胞的遗传功能，使胎儿发生突变，不利于胎儿的健康发育。

◆孕妇能吃雪糕吗

　　孕妇能吃雪糕吗

　　孕妇可以吃雪糕吗?有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重吗?其实专家表示，孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重，雪糕是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子，严重的话会影响胎儿。

　　所以说，怀孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情况下是没有什么影响的，当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃雪糕的，一切应以健康为重。

◆孕妇可以吃什么调料

　　调料对于菜色来说，是可以增加食欲，让菜色更为吸引和入口。除了热性调料，一般常用的调料，对于孕妇来说，都是可以吃的，只要严格控制好食用的量就行，不能过多放调料。

　　一般常用的调料有食盐、酱油、糖、醋等等，其实这些调料已经成为日常菜色必不可少的调料了。对于孕妇来说，这些调料都是可以进食的，按照平常习惯即可，但是要注意，调料还是以量少为好，因为多吃食盐则会加重孕妇水肿;而醋类多吃会使胃过酸，有可能导致孕妇不适。孕妇的饮食最好以口味清淡为主。