自古以来，燕窝是一种名贵的食材，燕窝对于女性朋友来说，更有美容的功效，所以一些孕妇更是认为，如果怀孕之后坚持吃燕窝，对宝宝的皮肤有好处，那么是真的吗?一起往下看准妈妈吃燕窝宝宝皮肤好吗文章，你会知道答案。

准妈妈吃燕窝宝宝皮肤好吗

　　准妈妈吃燕窝宝宝皮肤好吗

　　被大家宣称的燕窝美容养颜的原因就是燕窝里含有丰富的表皮生长因子，能促进细胞生长，从而影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。但专家表明，目前没有科学研究证明，燕窝里有丰富的表皮生长因子。婴儿皮肤的好坏与妈妈产前吃什么不是很有关，基因才是决定因素。权威专家认为，只有均衡而全面的健康饮食，才能使人体处于良好的生理状态，期望吃了某种食品就能美容，这不切实际。

　　所以说，宝宝的皮肤和基因有关，与准妈妈吃不吃燕窝没关系。但怀孕期间一定要均衡饮食，保证宝宝必须营养摄入。

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　　孕妇能吃燕窝吗

　　孕妇是可以吃燕窝的，自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处，对自身的身体也有不错的滋补功效。

　　还有不少说法认为，燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，但其实这些并没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

　　燕窝虽然没有商家宣传得那么强大，但是适量吃一些也是不错的，它对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃一些的。

　　孕妇吃燕窝有什么好处

　　学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。

　　而在我国传统中医里面，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘，性平，具有养阴润燥的作用，准妈妈如果是燥热体质，吃些燕窝是很不错的，不过如果本身是虚寒体质的话，就要慎吃。

　　孕妇吃燕窝的注意事项

　　1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。

　　2、如果需要急用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以取用的。

　　3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。

　　看完以上文章的你，是否已经对准妈妈吃燕窝宝宝皮肤好吗有所了解，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。