婴幼儿普遍存在免疫力低下的问题，增强宝宝免疫力主要靠饮食，那么，有没有可以增强宝宝免疫力的食谱呢?这里有哦。宝宝免疫力是预防疾病发生的首要保证，所以，如何提高孩子的免疫力就是一件很重要的事。食补是帮婴幼儿提高免疫力最安全健康的方法，今天小编就来推荐增强宝宝免疫力的食谱，快来看看吧。

图片来源于华盖

★杏仁苹果豆腐羹

　　原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量

　　制作：将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。杏仁用温水泡一下，去皮;苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，即成杏仁苹果豆腐羹。

　　营养功效：此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用

★西式营养白米粥

　　原料： 白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克

　　制作： 把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。

　　营养功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5个月以上婴儿食用，可防治营养不良症。

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★炖三菇

　　原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、鸡汤一碗

　　制作：将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。

　　营养功效：适合9个月以上，蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美，有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。

★三鲜蛋饺

　　原料：鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵

　　制作：香菇洗净切成丁，虾仁切丁;鸡蛋炒熟，搅散;将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;包成小饺子，煮熟即可。

　　营养功效：适合12个月以上，香菇为“百菇之王”，又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素，有利于宝宝生长发育。

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★牛肝菌蒸蛋

　　原料：鸡蛋1个，牛肝菌1朵

　　制作：将牛肝菌洗净剁成碎末;将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用

　　营养功效：牛肝菌富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，增强宝宝的抗病能力。

★金针菇肉末豆腐

　　原料：北豆腐1块，金针菇1把，肉末少许

　　制作：金针菇洗净，焯水后切成末;北豆腐焯水后切丁;锅内油热后放入肉末煸炒;肉末八分熟后，倒入金针菇末和北豆腐丁，炒熟即可。

　　营养功效：金针菇被称为“益智菇”，它含有丰富的赖氨酸，可以促进大脑发育，宝宝应经常吃。