对于小宝宝来说，锌在宝宝生长发育、智力发育上，发挥着极重要的作用。如果小宝宝缺锌会危害到宝宝的健康成长，所以懂得如何预防小儿缺锌很重要。那么，宝宝缺锌有哪些症状?如何预防宝宝缺锌呢?下面我们就一起来了解下。　

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★婴幼儿缺锌的症状

　　食欲不振：不爱吃饭，偏食厌食等

　　精神烦躁：对周围环境不感兴趣，有时家长发现孩子注意力不集中，记忆力不强

　　夜惊：夜间常突然惊醒，啼哭不止，出虚汗，睡觉盗汗

　　异食癖，爱咬衣服，指甲有白点等

　　生长发育缓慢：身材矮小，头发稀疏变黄，免疫力下降容易生病等

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★如何预防宝宝缺锌

　　1、首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。

　　2、适量吃动物性食物 一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。当然，有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正。

　　3、经常吃含锌丰富的食物 大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。

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　　4、培养良好的饮食习惯 现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。

　　5、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌 早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌