快速回奶的方法 这样回奶最有效

时间:2017-03-21    作者:小鑫

  很多妈妈在给宝宝断奶后,都担心自己回奶时间太久,那么有没有一种比较快速的回奶方法呢?一起往下看快速回奶的方法文章,你会知道答案。

快速回奶的方法

  快速回奶的方法

  1、减少饮水量,完全回奶前不喝发奶的汤或者干脆暂时不喝汤

  2、不再挤奶并用布包扎或者穿紧点的文胸

  3、用山楂、麦芽、谷芽各100克煮水服用,分两次服(早晚各一次),连服三天

  如果三样都能做到,很快就回奶了,不过要完全没有奶一般要12天左右或者更久。

快速回奶的方法

  回奶的注意事项

  在回奶的过程中有下列一些事项需要注意,否则会适得其反,反而促进了乳汁分泌。

  1.在乳房胀痛难忍时,可以适当将乳汁挤出来,但不能将乳汁全都挤出来。

  2.减少对乳房、乳头的刺激。一旦乳房和乳头的刺激减少,乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间,不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。另外,洗澡时也不要用热水冲洗乳头。

  3.如果妈妈乳房肿胀难受,可以用冰袋适时冰敷,减轻乳房的胀痛感。

  4.饮食需要加以控制。在饮食中,要避免食用下奶的食物,或者营养汤汁。回奶期间,新妈妈们也要减少水分的摄入。

  5.避免刺激乳房,不可使用激素类的药物帮助回奶,否则影响乳房分泌,造成乳房萎缩。

  哪些食物回奶

  孕妇如果无法自然回奶,可通过食疗的方式回奶。常见的回奶食物有:

  1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。

  2.韭菜。韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。

  3.山楂。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

  4.花椒。花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。

  5.人参。人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。

  6.螃蟹。螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。

  7.芹菜。芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。

  除此之外,还有三类食物能够帮助妈妈们回奶:

  1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后,就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间,妈妈们不用太忌口,可以食用生冷辛辣的食物,比如:啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物能够消散乳汁,减少乳汁的分泌,帮助妈妈回奶。

  2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有:黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜,通过食用这些蔬菜,也能达到回奶的功效。

  3.茶类饮品。除了炒麦芽茶,妈妈还可以食用绿茶,帮助回奶。

  看完以上文章的你,是否已经对快速回奶的方法有所了解,妈妈们,回奶的时候最好不要让宝宝不触碰妈妈的胸部,不然宝宝也会断奶失败哟。

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