宝宝终于10个月了，这时候宝宝要以乳类为主开始过渡到以谷类食物为主，妈妈们也可以在日常生活中补充一些维生素了。下面小编就来说说维生素对10个月宝宝大脑发育的影响吧。

维生素对10个月宝宝大脑发育的影响

　　维生素对10个月宝宝大脑发育的影响

　　对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。

　　1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素B6，则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。

　　2、维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。

　　3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。

　　4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，如果宝宝缺乏维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因此，日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素E较多。

维生素对10个月宝宝大脑发育的影响

　　10个月宝宝辅食如何添加

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升

　　8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块

　　10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干

　　12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克

　　下午：

　　14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

　　16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干

　　18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升

　　夜间：

　　20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片

　　22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶180～200毫升

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

　　关于维生素对10个月宝宝大脑发育的影响，看完后爸爸妈妈都了解没呢?如果你们还有不了解的难题，就关注起跑线网站吧，在这里你可以寻找到最好的答案。