夏季气温高，动不动就容易一身大汗，尤其是宝宝，如果护理不周的话宝宝还容易满身起痱子，让他们难受不堪，对此，除了平时应该给宝宝勤换衣物之外，还可以从饮食上下手，多给宝宝调理一下，让他们的体质更适合夏天的炎热天气，这样才能安然的度过夏季，不用被疾病打扰。那么宝宝喝什么汤好呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

图片来源于华盖

★宝宝喝什么汤好

　　一、绿豆百合汤

　　【原料】

　　绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。

　　【制法】

　　1、将绿豆拣去杂质，洗净。

　　2、鲜百合掰开瓣，弃去外面老瓣，洗净。

　　3、锅置旺火上，加清水煮沸。

　　4、加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火。

　　5、待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入精盐、葱花即可食。

　　【功效】

　　绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴;鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。

　　二、丝瓜汤

　　【原料】

　　丝瓜两条、鸡汤/肉汤、料酒、盐各适量

图片来源于华盖

　　【做法】

　　1、取丝瓜去皮，尽量保留绿色内皮，切开除去瓜心，将丝瓜切成块状，用清水烧煮三分钟捞出。

　　2、在炒锅内倒两调匙精制油，等油热后将煮熟的丝瓜倒进锅内略炒，再放入少量酒、盐。

　　3、如有鸡汤或肉汤，则再放入一些，烧煮五分钟后，即可上桌食用。

　　【功效】

　　丝瓜可去油腻，还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效。另外，丝瓜嫩叶也可以烧汤吃。丝瓜叶汤不仅同样具有清热解毒作用，而且对夏天易患皮肤病和去疔疮的人，还具有很好的食疗作用。

　　三、海带绿豆煲老鸽

　　【原料】

　　老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。

　　【做法】

　　1、绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙，

　　2、鸽子去皮斩件，洗干净晾放待用

　　3、在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了。

　　【功效】

　　海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效，对痱子有一定的治疗效果，最适合宝宝在夏天喝。炎热的夏天，让宝宝多喝这道汤，让痱子远离宝宝。