我们都知道，孕妇的情绪都是非常大的，特别到了孕晚期，很多孕妈妈都会担心生产的时候会发生什么意外，这样的担心很容易让孕妈妈发生产前忧郁症，那么怎么自测产前忧郁症呢?一起往下看文章，你会知道答案。

怎么自测产前忧郁症

　　怎么自测产前忧郁症

　　以下为大家列出一些产前忧郁症的症状，通过对照后发现有三种或者以上症状，并且时间已经持续两个星期，那么就需要去看心理医生，看看是否需要接受心理治疗：

　　1.认为所有事情都没有意思、没有兴趣。

　　2.每天都感到伤心、失望，或者觉得内心空虚。

　　3.注意力很难集中。

　　4.容易暴躁或者生气，或者很爱哭。

　　5.睡眠障碍或者睡觉过多。

　　6.过度或者长期劳累。

　　7.总是不想吃东西或者想要吃东西。

　　8.内心感觉愧疚，认为自己很没用，生活没有希望。

　　此外，患者情绪还会有周期性地起伏，一段时间抑郁，一段时间情绪高昂，包括突然变得活泼爱动、几乎不睡觉或者饮食、思绪纷杂、社交不正常、判断力减弱。这些都是“双相抑郁”的严重症状的表现，需要及时就诊。

怎么自测产前忧郁症

　　如何治疗产前忧郁症

　　治疗郁郁症的办法很多，常见的有药物治疗、心理治疗等。但是对于孕妇来说，因为药物有副作用，应该尽量不要选择药物治疗。

　　1.药物治疗

　　目前一线的抗抑郁药仍然是三环类药物，而第二代非典型抗抑郁药物被成为二线药。其实各种三环类抗抑郁药的效果接近，可以根据抑郁程度、副作用等加以选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静效果并不是很好，患有精神、运动迟缓的抑郁症患者可以选择服用此药;而阿米替林、多虑平等镇静效果比较好的药物适合焦虑、失眠等患者。但是三环类药物抗胆碱能和对心血管的副作用都很不容小觑，因此需要小心服用，而二代非典型抗抑郁药物有很多种，常用的是选择性5-TH再摄取抑制剂氟西汀、舍曲林等，副作用很小，而且比较安全，适合长期使用。

　　双相抑郁和单相抑郁一般采用相同的治疗方法，不过患有双相抑郁的人群服用抗抑郁药物可能会变成轻躁狂，因此最好同时服用抗抑郁药物和碳酸锂。

　　2.物理治疗

　　物理治疗的手段就是通过使5-HT增加，可以让去甲肾上腺素的数量变多，从而使神经细胞活动更加活跃，缓解抑郁情绪。通过使帮助镇静的内啡肽分泌变多，能够让患者感觉愉悦和舒适，缓解沮丧、失望的情绪。除此之外，通过调节抑郁症患者的脑电波和生理特征，可以缓解身体的不适。

　　目前，比较有效的物理治疗办法是经颅微电流刺激疗法(CES)。包括alpha-stim、fisherwallace等。目前国内只有alpha-stim scs。

　　3.电休克治疗

　　需要想办法避免抑郁症患者自残和自杀，如果患者自杀念头比较强烈，可以采取电休克治疗手段，等到患者病情稳定后依靠药物进行巩固。

　　4.心理治疗

　　心理治疗的方法是很有用的，通常会与服用药物和物理治疗手段相结合。

　　看完以上文章的你，是否已经对怎么自测产前忧郁症有所了解，若怀孕的女性过去患过抑郁症或者家族有忧郁症史，那么患产前忧郁症的可能性很大。除此之外，如果与家人尤其是丈夫的关系不和谐，那么患上产前和产后忧郁症的几率都很高。