首先我们要了解为什么产后要坐月子?

　　坐月子在我国从古流传至今的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出、不能做任何活动，必须待在家里坐月子。但是我们现代人的营养和医疗技术都好了很多，还有坐月子的必要吗?其实，坐月子对现代的人来说也是非常重要的。因为：

　　*生产时产妇不但需要消耗许多体力，也会对身体造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面;会阴部的撕裂伤;或剖腹产的手术伤口等，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。

　　*十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

　　*对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

　　坐足月子妈妈需要42天

　　实际上，经过一个月30天的调整，产妇身体的许多器官并未得到完全的复原。如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小;胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周的时间。如果在此期间新妈妈经常干重活，就很容易患上子宫下垂等疾病。所以，坐月子并不是人们所说的30天，而是42天。