补充维生素C的甜品:圣诞老人汤圆

时间:2016-11-18    作者:qpxadmin

补充维生素C的甜品

  食谱原料:

  汤圆、草莓、椰蓉、黑木耳、红枣、沙拉酱

  制作方法:

  1、将汤圆煮熟,裹上椰茸,待用,做圣诞老人的头部;

  2、草莓去蒂后一切为二,1/3留做头部,2/3做身体部分;

  3、把裹好椰蓉的汤圆放到草莓上;

  4、用黑木耳(切一点)做圣诞老人眼睛,红枣皮做嘴巴(主要是确保宝宝一激动塞嘴里,所以都是能吃的材料

  5、帽子顶部和身体部分挤上一点沙拉酱即可。

  适合人群:

  2周岁以上宝宝

  健康提示:

  草莓有丰富的维生素C,汤圆的主要成分糯米粉含有碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

    猜你喜欢

    相关推荐