宝宝四个月以上，妈妈都可以适当的做些米糊给宝宝吃，那么妈妈在家里该如何去制作米糊呢?一起往下看米糊的做法文章，妈妈也可以跟着学，在家里制作米糊。

　　米糊的做法

　　1.大米洗净后，用温水浸泡2个小时

　　2.把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状

　　3.把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊

　　4.待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了

　　烹饪技巧

      1、自制的米粉安全、健康，是众多妈妈的首选。由于是自家手工制作的，比不上工业制作的精细，使用搅拌机工作的时间尽量长一些，时间越长米糊越细腻。

　　2、煮的时候要不停搅拌米糊，否则米浆会沉入锅底，形成厚厚的米块。

　　3、在宝宝接受米糊之后，可以适量地往米糊中添加胡萝卜汁等果蔬汁给宝宝变换口味。

　　参考月龄：4个月以上的宝宝

　　喂养阶段：吞咽期

　　准备时间：5分钟(不含浸泡时间)

　　制作时间：10分钟

　　难易程度：中等

　　主要营养成分：蛋白质、钾、磷、铁、尼克酸

　　4-6个月宝宝添加米糊辅食注意事项：

　　由于每个宝宝喂养方式不同(指奶粉、母乳或两者混合)，添加辅食的时间也大可不必统一。4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，原则上，添加谷物辅食的时间最好不要早于4个月，也不要晚于6个月。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;而过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定添加辅食的重要因素。

　　第一口辅食是谷物，并非蛋黄：

　　以前，大多数妈妈都会把鸡蛋黄煮熟碾碎，用奶或白开水调成蛋黄糊糊来做为宝宝的第一口辅食，因为蛋黄里面含有大量的铁元素，与米粥、烂面条等辅食相比营养更加全面。最新的研究表明，这个阶段的宝宝消化吸收系统还没有发育完全，蛋黄中的铁并不容易被宝宝吸收，而且过早添加反而会引起部分宝宝的过敏反应。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(如面粉)较少引起婴儿过敏。谷类食物是宝宝很容易接受的，所以专家建议从米糊、米粉开始给宝宝添加辅食。

　　第一口米糊辅食吃多少：

　　第一口辅食一定要少量，只一口或者两口的量就足够了，待观察没有不良反应之后，第2天再喂同样的量，每天一次，持续3-5天。如果宝宝没有任何不适的症状，则可以增加米粉的量。

　　看完以上文章的妈妈，是否已经对米糊的做法有所了解，在第一次给宝宝吃米糊时，量不能太多，如果宝宝能适应第二天再接着给宝宝吃，如果宝宝适应不了就不要再给宝宝吃了。