孕妈妈即将临近分娩了，这个时候最不可忽视的就是产妇临产前容易出现的心理问题之一，即分娩恐惧。如果患上分娩恐惧，不但会对胎宝宝有伤害，对孕妈自身也不利的。接下来，小编就带大家一起去认识一下什么是分娩恐惧。

什么是分娩恐惧

什么是分娩恐惧

　　分娩恐惧又称产前恐惧症，进入分娩期后准妈妈会表现出不同程度的紧张情绪，如内心害怕分娩，疼痛出血，经常处于不安和躁动的状态等。持续的产前恐惧症会形成恶性循环，不仅于准妈妈身心不利，对胎儿的危害也不容小觑。

分娩恐惧的表现

　　准妈妈们从怀孕到生产，需要十月有余，其间随着胎儿的不断生长，准妈妈身上的负担就越大，心情也会发生变化，其变化趋势也不尽相同，表现出来的症状更是千变万化。

　　若准妈妈怀孕前没有准备好做母亲的状态，在怀孕时担心或缺少丈夫的关爱，还有对胎儿的性别歧视，害怕担心生产前的痛苦，这些都会导致分娩恐惧的出现。准妈妈会表现出例如脾气烦躁、害怕、担心、忧郁，晚上睡不好等症状，严重者还会出现自残状况。

什么是分娩恐惧

如何预防分娩恐惧

　　1.充分认识，做足准备

　　一旦怀孕，孕妇应逐步了解分娩过程、分娩细节，从思想上、心理上做足充分准备。俗话说“知己知彼，百战百胜”，心理准备越充分的产妇，分娩相对而言容易得多。

　　2.远离谣言，多沟通

　　在生活中，自然会听到许多“分娩是如何痛苦”的话，准妈妈们应尽量远离这些言语，多与家人沟通，尤其是多与准爸爸交谈。

　　3.参加分娩讲座，专业调整情绪

　　在条件允许下多参加一些与分娩相关的知识讲座，在知识的引导下逐步调整自己的情绪。情绪越紧张，就会觉得越痛。心情紧张，肌肉紧绷，产道不容易打开，胎儿势必不会顺利出生。经此恶性循环，产妇的痛苦肯定会加倍，甚至出现难产、滞产等危险情况。产妇唯有保持心情畅快，尽可能放送全身肌肉，婴儿才可能平安诞生，这样产妇的危险也会大大降低。

　　关于什么是分娩恐惧以及相关知识，你们都了解了吧。孕期对于孕妈妈来说是人生的一件大事，如果在期间出现什么差错对宝宝是非常不好的，所以还是多了解相关知识吧!