分娩过程很重要，孕妇要多注意这样才能预防产后出血,防止感染。分娩是女人怀孕很重要的一个阶段，分娩过程中的禁忌也是挺多的，作为准妈妈的你又了解多少了呢?下面是小编带来关于分娩过程中的禁忌的内容，希望能让大家有所收获!

　　分娩过程中的禁忌

　　分娩过程中的禁忌一：不要高声乱叫

　　原因：持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏

　　建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　分娩过程中的禁忌二：不要向后仰

　　原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

　　建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

　　分娩过程中的禁忌

　　分娩过程中的禁忌三：阵痛没来不要用力

　　原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气的，等到需要真的用力的时候就没力了。

　　建议：配合阵痛的波动而用力。

　　分娩过程中的禁忌四：不要憋气

　　原因：憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。

　　建议：不要憋气，配合阵痛进行有节奏的呼吸。

　　上文就是关于分娩过程中的禁忌，大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。