给挑食宝宝制订营养食谱大全(12)

时间:2016-03-01    作者:起跑线小编

  偏食宝宝类型六:不爱吃鸡蛋

  妈妈高招:换种口味尝尝鲜

  “有一段时间,我每天都给儿子蒸个鸡蛋羹,开始的时候他吃得很香,可时间一长就有点不爱吃了。我开动脑筋,在鸡蛋羹的内容上进行了改良。有时我做牛奶味的,用牛奶打鸡蛋;有时我在鸡蛋里加一点虾皮;还有的时候,我甚至在鸡蛋液里加一点苹果末,总之家里有什么材料,只要没有异味,我几乎都尝试过。”

  妈妈高招:切蛋器耍花招

  “无论我怎么讲道理,换花样,女儿就是不喜欢吃鸡蛋,若是吃煮鸡蛋,吃两口就说噎住了,再不肯吃。后来我看到一种切蛋器,可以把煮鸡蛋切成很薄的片,也可以切成小块。我买回来后,第一次把鸡蛋切成了很多小片,又撒了一点花椒盐,转眼一看,女儿已经把一个鸡蛋都吃下去了,真是破天荒头一回呀。”

  鸡蛋花篮

  一起来准备:鸡蛋、淡奶油、香芹、菠菜、紫甘蓝。

  开始制作啦:

  1. 煮熟6个鸡蛋,取其中两个鸡蛋的蛋黄,加入适量淡奶油,搅拌均匀备用。

  2. 其余4个鸡蛋切除平底稳稳地放在盘子上,上面切去1/4,取适量搅拌好的鸡蛋黄放在鸡蛋上。

  3. 用香芹梗制作成“花篮”的把手,再把适量煮熟的菠菜末撒在上面即可。最后再用适量紫甘蓝进行装饰。

  琉璃蛋球

  一起来准备:面粉、鸡蛋、糖

  开始制作啦:

  1.将面粉放在容器里,加入约1/3面粉量的开水拌匀,待冷却后,磕入与水等量的鸡蛋拌匀。

  2.油锅烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌,待蛋球浮上油面变成淡黄色时捞出滤干油待用。

  3.炒锅上火,加适量清水,放入白糖(与水的比例约为4:3)轻轻搅动,待糖汁变稠时,倒入蛋球,轻轻翻锅,使糖汁包裹蛋球,将锅端离火,捡出蛋球,盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候,火不能太大。

  4.盛盘后可用水果装饰点缀。

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