给挑食宝宝制订营养食谱大全(8)

时间:2016-03-01    作者:起跑线小编

  妈妈高招:小动物钻进宝宝肚

  “我儿子不喜欢吃肉,我就告诉他,在他肚子里有一只小老虎和一只小白兔,小白兔每天都吃到新鲜的青菜,长得又白又胖,非常可爱。小老虎本来应该吃肉的,可它却不喜欢吃,长得很慢,虽然个子比小白兔大,可是又瘦又弱,还没小白兔跑得快。如果儿子每天吃肉,小老虎就能快快长,成为真正的森林之王。儿子果然开始主动吃一些肉了。”

  珍珠丸子

  一起来准备:猪肉馅、荸荠、糯米、菠菜、红甜椒、黄甜椒、葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉

  开始制作啦:

  1. 荸荠洗净去皮切成丁备用。猪肉馅加入葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉拌匀,分三次每次加入少量清水搅拌,然后加入荸荠丁拌匀。

  2. 将拌好的肉馅挤成大小适中的丸子,放入盛有糯米的容器中滚动沾上均匀的糯米。将沾好糯米的丸子摆入盘中,放入蒸锅大火蒸15分钟。

  3. 将菠菜洗净开水中烫一下切成末,红甜椒、黄甜椒洗净切成小丁。丸子出锅后,将菠菜和甜椒均匀撒在丸子上即可。

  TIPS:肉馅也可以换成鸡肉馅或者牛肉馅,增加更多口味。

  肉末瓜船

  一起来准备:伊丽莎白瓜、肉末、玉米粒、香葱、红甜椒、盐、蒜末、儿童酱油、胡椒粉

  开始制作啦:

  1. 伊丽莎白瓜从中间刨开,用勺子挖去瓜瓤。

  2. 炒锅放油,七成热时,放入肉末及蒜末炒香,然后放入红甜椒及玉米粒翻炒片刻,加入适量盐、黑胡椒粉、儿童酱油翻炒。

  3. 将炒好的肉末放入挖好的瓜船中,撒上少许香葱末。放入150度的烤箱中烤5~8分钟即可。

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